Ola de calor: Santiago del Estero despide el año con temperaturas extremas

El 2024 cierra con una intensa ola de calor que afecta a Santiago del Estero y otras provincias del país. Con máximas que superarán los 40°C, se recomienda a la población tomar medidas preventivas para evitar golpes de calor y deshidratación.

En las últimas jornadas, la provincia se posicionó como una de las más calurosas del país, alcanzando ayer los 35.8°C, situándose en el cuarto puesto del ranking del Servicio Meteorológico Nacional, detrás de Catamarca, La Rioja y San Juan.

Pronóstico: altas temperaturas hasta fin de año

El calor extremo se intensificará en los próximos días:

• Hoy : máxima de 36°C y mínima de 23°C, sin probabilidades de lluvias.
• Domingo : se prevén 38°C de máxima y 23°C de mínima.
• Lunes : las temperaturas seguirán en ascenso con 39°C de máxima y 25°C de mínima.
• Martes 31 : el último día del año será el más caluroso, con máximas que podrían alcanzar los 41°C.

Para el miércoles 1 de enero de 2025, se esperan lluvias, aunque las temperaturas continuarán altas, superando los 30°C.

Recomendaciones para afrontar las altas temperaturas.

El Ministerio de Salud sugiere:

• Hidratación : beba agua frecuentemente, incluso sin sentir sed.
• Evite la exposición solar : especialmente entre las 10 y las 16 horas.
• Cuidado especial : prestar atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
• Ropa adecuada : usar prendas livianas, sombreros y gafas de sol.
• Alimentación liviana : optar por frutas, verduras y evitar comidas abundantes.
• Espacios frescos : permanecer en lugares ventilados o con aire acondicionado.

Qué hacer ante un golpe de calor

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde agua y sales esenciales, afectando su regulación. Puede manifestarse con síntomas como sudoración excesiva, mareos, debilidad, calambres, piel pálida o seca y desmayos. Ante cualquier síntoma, se debe buscar atención médica inmediata.

Consejos del PAMI para adultos mayores

El PAMI recuerda que los adultos mayores son más vulnerables al calor extremo. Recomendaciones clave:

• Beber al menos dos litros de agua al día.
• Evite bebidas alcohólicas o azucaradas.
• Mantenga los ambientes ventilados.
• Consulte a un médico ante cualquier síntoma relacionado con el calor.

Santiago del Estero enfrenta días de temperaturas extremas. Cuidar la salud e implementar las medidas sugeridas esen